×

В НАШЕЙ СТУДИИ:
1. Только дипломированные преподаватели.
2. Основатель студии разработала систему эффективных и безопасных занятий.
3. Каждое упражнение преподаватель выполнит вместе с вами, поэтому результат не заставит себя долго ждать.
4. Уделяется внимание каждому возрасту.
5. В группах не более 12 человек.
6. Каждый абонемент студии един - по каждому абонементу вы можете посещать все группы и направления студии (с доплатой разницы одного занятия по абонементу)

Если вы хотите: 
1. Обрести послушное, красивое и гибкое тело не прилагая к этому огромных усилий.
2. Отдохнуть от городской суеты и привести мысли в порядок.
3. Восстановить здоровье и сохранить его.

Тогда начинайте заниматься прямо сейчас!
Результат и отличная атмосфера гарантируется.

×
Комментарии для сайта Cackle
×

не указаны координаты

×
  • Что можно успеть за несколько недель до ЛЕТА?
    Например, начать заниматься своим ЗДОРОВЬЕМ в правильном месте, в комфортных условиях в кругу единомышленников, которые всегда поддержат и помогут в любых ситуациях ☀️
    Занятия проходят с Пн по Суб, c 🌅утра до вечера🌄
    Формируйте регулярный график и питайтесь легкой и здоровой пищей!
    
    Какие направления Вас ожидают:
    🧡ФЛОУ ЙОГА с Анной
    🧡АЙЕНГАРА и ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ с Алиной
    🧡ЙОГА В ГАМАКАХ и ХАТХА с Дилей
    🧡ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ с Евгенией
    🧡ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА с Мариной
    🧡ЗДОРОВАЯ СПИНА с Любовью 
    
    Записывайтесь по 📲+7 (3532) 22-11-22, или Пишите прямо в 📨Direct
    ♥️
    #джаяйога #йогаоренбург #йогаворенбурге #растяжкаоренбург #йогавгамакахоренбург #детскаяйогаоренбург
  • Дорогие Друзья ♥️
    Сегодня мы хотим познакомить Вас с нашей “Системой Клубных Карт”:
    
    🟫 Клубная карта со скидкой «-5%» действует на все абонементы студии “ДЖАЯ ЙОГА”
    Выдаётся по истечению 3 абонемента
    
    🟨 Клубная карта со скидкой «-10%» действует на все абонементы студии “ДЖАЯ ЙОГА”
    Выдаётся по истечению 6 абонемента
    
    Начинайте заниматься Вместе с Нами 🧡
    
    Записывайтесь на первое занятие по 📲+7 (3532) 22-11-22 или Пишите в 📨Direct
    📍Туркестанская 61
    📱Сайт: jayayoga.ru
    ___________________
    #джаяйога #йогаоренбург #растяжкаоренбург #stretching
  • FREE FOLLOW YOGA:
    
    Термин «ФЛОУ» в переводе означает поток, а «ВИНЬЯСА» — движение в динамике, синхронизирующееся с дыханием. В результате получается вид йоги, где статичные асаны дополняются плавными переходами.
    ФЛОУ ЙОГА предполагает объединение движения и дыхания в один поток, задающий темп практики. Поочерёдная концентрация и расслабление конкретных мышц дает возможность достичь максимально высоких точек и в физическом, и в эмоциональном плане.
    
    Особенности и отличия от других практик:
    ☝🏽Степень сложности занятия определяется инструктором, в зависимости от уровня мастерства и физической подготовки практикующих;
    ✌🏽Между асанами делаются плавные переходы в “потоке”.
    👌🏽Непрерывность практики позволяет отслеживать дыхание и мысли, что вносит в нее элемент медитации.
    
    〰️ Принцип “потока”:
    Поточность асан, то есть динамичный переход из одной в другую, является самой гармоничной и рациональной техникой.
    С каждой последующей практикой тело становится всё сильнее и выстраивается в общий мощный поток движения и дыхания.
    Со временем тело сможет самостоятельно входить в поток и выполнять движения без принуждения
    
    🌱 Польза и преимущества практики:
    Терапевтическая деятельность.
    Базовая последовательность асан восстанавливает тонус организма, делает гибким весь опорно-двигательный аппарат и увеличивает энергетический уровень тела.
    Концентрация. Постоянное отслеживание дыхания и отстройка асаны тренирует концентрацию, которая будет отличным помощником не только в практике, но и в повседневной жизни.
    Лёгкость и уверенность в движениях.
    Умение управлять внутренней энергией и раскрытие её потенциала.
    
    Противопоказания:
    Занятие данным стилем йоги абсолютно безопасно для здоровья, а уже с первых занятий можно увидеть, как тело крепнет и приобретает гибкость, увеличивается концентрация и раскрывается внутренний духовный потенциал.
    Практика строится инструктором, в зависимости от уровня обучающегося, но прежде чем начать заниматься стоит помнить, что есть общие противопоказания для занятий йогой:
    Тяжёлые формы заболеваний опорно-двигательного аппарата;
    Инфекции головного и спинного мозга;
    Онкология и болезни крови;
    Острые психические заболевания;
    Заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
    Паховые грыжи.
    *При других хронических или временных заболеваниях, перед началом занятий, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
    
    Расписание данного направления:
    Вт - Чт в 18:30
    Длительность занятия 1 час 15 мин
  • #АСАНЫ_ДЖАЯЙОГА
    Одна из 5 основных вариаций Ширшасаны:
    Гарудасана.
    
    В йоге стойка на голове называется ширшасана (от "ширша" - голова). Это одна из важнейших поз, эффективность которой сложно переоценить. Не зря ее называют "королевой поз".
    
    Несколько причин стоять на голове:
    
    Укрепляется сердечная мышца, так как поток крови обращается, давая тем самым сердцу возможность отдохнуть и восстановиться. Также данная асана уменьшает риск инсульта.
    
    Улучшается пищеварение и работа ЖКТ, поэтому стойка на голове - панацея для людей, страдающих запорами.
    
    За счет увеличения сопротивляемости легких вы будете намного реже страдать простудными заболеваниями.
    
    Клетки мозга омолаживаются, увеличивается мыслительная активность, мысли становятся чище.
    
    Укрепляются мышцы всего тела, особенно, плеч и спины.
    
    Стойка на голове помогает бороться с отеками в ногах и варикозным расширением вен.
    
    Улучшается состояние волос (из-за улучшения кровоснабжения головы).
    
    Регулярная правильная ширшасана избавит от бессонницы.
    
    Противопоказания:
    (Предварительно следует проконсультироваться с врачом)
    Давление, травмы шейного отдела позвоночника, глазные заболевания, менструация, повышенная кислотность желудка.
    
    #джаяйога #йогаоренбург #йогаворенбурге #оренбург #orenburg
  • Для тех, кто совсем недавно присоединился к нам, позволим себе представиться.
    
    📜 Миссия “ДЖАЯ ЙОГА” - Преподавать разные направления здорового образа жизни для улучшения физического и ментального состояния человека.
    
    Мы идём по этому пути, так как убеждены, что йога и всё, что с ней связано, это движение к здоровью, спокойствию, неиссякаемой энергии, к осознанию каждого момента жизни и к познанию себя.
    
    Мы стремимся стать лучшими в своём деле, совершенствуясь изо дня в день. Мы непрерывно развиваемся и делаем всё, чтобы “ДЖАЯ ЙОГА” полюбилась нашим гостям, пребывание в нашей студии было комфортным, а практика становилась все более полезной и эффективной. 
    
    🔝Здесь, через занятия, происходит трансформация всевозможной негативной энергии в позитивную и чистую.
    
    Добро пожаловать🧡
  • - С каждой тренировкой все ближе и ближе к своей цели. С каждым упражнением мечта на чуть-чуть больше превращается в реальность. И в итоге все-таки добиваешься того, ради чего постоянно занимаешься. А ведь оно того стоит. Как прекрасно чувство, когда ты достиг результата и доказал самому себе, что ты можешь это и нет ничего невозможного.
    
    #оренбург #йогаоренбург #спорторенбург
  • Согреваем уютом🎅🏽 и тренировками🧘🏽‍♀️
    
    Тот редкий способ выключить суету в голове 💬
    
    Полёты в новом 2021 году возобновлены🛫
    Расписание «ЙОГА В ГАМАКАХ»:
    
    Пн - Ср - Пт в 18:30
    Вт - Чт в 11:30
    Суб в 13:00
    
    Ждём всех в гости🧡
    Записывайтесь на занятия по 📲22-11-22 или Пишите прямо в 📨Direct
  • РАСПИСАНИЕ 2021
  • Сложный и насыщенный год подходит к концу. Не будем многословными. Самое простое пожелание. Пусть Новый год сокращает дистанцию между вами и близкими. Берегите себя. Мы Вас любим. Спасибо, что выбираете нас!🎇🎆🌌